【ブログ#11】

足の巻き爪って…なんで爪が巻いちゃうの？

今日は『巻き爪』のお話です。

足の巻き爪は、
歩行時に足の指をちゃんと
使えていなかったりするのが
原因の一つなんです。

「浮指」と言われて、
歩行時に足の指を
床に着けずに歩く歩き方だと
巻き爪になり易くなります。

また、寝たきりになると、
歩かなくなるので、
足先に力を入れられなくなるので、
当然、巻き爪の方が増えますよね。

基本、
巻き爪にならない為には、
歩くこと。

そして歩く際には、
足の指先まで意識し、
しっかり地面を
足指で蹴って歩きましょう！

指がしっかり
地面を蹴って歩いていれば、
爪は地面からの力を受け取り、
巻きにくくなります！

姿勢と同じように意識して
巻き爪予防をしていきましょうね♪