今週は

【ブログ#31】

高カカオのチョコを食事前に食べて本当に痩せられるか？！

です♪

今回は以前にお伝えした
チョコレートダイエット体験の続き…🤩

現在、
Meijiの「チョコレート効果」

cacao72％の大袋45枚入り
カカオポリフェノールが
一枚5g当たり127mg

cacao86％の大袋42枚入り
カカオポリフェノール
一枚5g当たり147mg

※カカオポリフェノール72％より
　チョコレートの枚数が3枚少ないが
　値段は同じ😭💦

購入先は、
ドラッグストア「セイムス」。

なんと、、、
価格は一袋当たり約1,300円弱と、かなり高い…🥹
この2種類で試しています！！

今は物価高でお米も約２倍、
ガソリンもリッター約180円と
めちゃくちゃ高い💦

なので以前は、
値段が安い、
AEONのトップバリュー
70％カカオブラックチョコレートで試しましたが…

なんとカカオポリフェノールが100g当たり
1.79gしか入っておらず🤔

良く考えると、メチャクチャ少ない。
だから安い🥹

やはり…費用対効果なのか?!
食事量や体重に変化無し…😭

一袋で500円強もしたのに、
残念ながら子供のおやつ代わりに
なってしまった経験がある🥹

みなさんは是非気をつけてくださいね😊

先程の続きですが…
カカオポリフェノール血糖値の
急激な上昇を防いでいると感じるのが
…眠気🥱😴🤤

高カカオチョコレートダイエットをやる前は、
食後、数十分後に車の運転すると、
怖い程、眠気に襲われる事がありました😴

眠すぎて…事故るかも？
って感じでした😓💦

それが、
食前のチョコを始めてからは、
血糖値の急上昇を抑えられているのか？

眠気😪は嘘のように皆無😊
事故る危険⚠️もかなり減り感謝です😊

また、
前回の時も体重減の報告をしましたが、
約3週間現在で1.1キロ減です。

今回のダイエット目標は
「1カ月に1キロ減」でしたので、
血糖値の急上昇も抑えられ、体重も減してます👍

ちなみに、
思い込みなのか…?!
チョコレートを食べずに食事をすると、
眠気に襲われる事があります😴

あ、現在は食前30分〜1時間前に
カカオポリフェノール86％の
チョコを2枚（10g）を食べてから、
その後食事してます😊

引き続き結果は報告していきますね〜😊