今週は

【ブログ#47】

基本的に健康な方の💩のお話😆

です😍

みなさまのウ・ン・チ・💩は
洋式のトイレ🚽の中で浮いてますか？🤨

基本的にはウンチ💩が浮いていると
健康と言われています😍

何故？🤨

実は…ウンチ💩が水に浮く主な理由は、
食物繊維が多く含まれていたり、
空気が混じっていたりすることによる
比重の小ささです。

健康なウンチ💩は水分量が多く、
さらに食物繊維が細かく砕かれて
隙間にガスが入り込むことで浮力が増すからです！

私は、
野菜とタンパク質を意識し食事をしています😊

野菜とタンパク質中心に食べているので、
基本浮いています👍

たまにバランスが崩れ沈みますが…🥹苦笑

基本的に5歳の息子のウンチ💩は浮いてます💨

※ただし、脂肪分の消化不良によっても
　便が軽くなり浮くことがあるそうですよ😓

うんちが浮く主な理由は…🤔
食物繊維とガスです🤔

健康な便には水分が多く含まれますが、
野菜の食物繊維が十分に摂取されていると、
その繊維の隙間に腸内ガスが入り込み
浮力が生じるからです😆

空気の含有量にもよります🤔
食物繊維だけでなく、
便全体に空気が含まれることで軽くなり、
水に浮くことがあるそうです🤔

●消化不良による脂肪の残留物

脂肪分の多い食事を摂った際に、
小腸での吸収が不十分だと便中に脂肪が残り、
便が軽くなって水に浮くことがあるそうですよ😓

なんでも食べ過ぎに注意ですね⚠️

●注意すべき便のサイン

うんちが浮くかどうかだけでなく、
色や硬さも合わせて判断することが重要😍

ココからはウンチ💩の色に注意の話😆

【赤い便】
消化管からの出血（痔や大腸がんの可能性)😢

【黒い便】
上部消化管（胃など）からの出血（胃潰瘍、胃がんの可能性）あり😢
タール便とも呼ばれ、本当に真っ黒でビックリしますよ

【白い便】
脂肪便の可能性があり、
膵臓の機能低下や胆管が詰まっていることが
考えられます😰

また、ウンチ💩の硬さにも注意

【バナナ状で軟らかい便】
健康な状態💪

【硬くてコロコロした便】
便秘気味で水分不足の可能性😢

ウンチ💩は健康のバロメーターです！

ウンチ💩を観察して、
毎日を健康に過ごしましょうね😍