今週は

【ブログ#53】

肌の老化を早めているのは?!🤨

です😍

肌が老化すると…
年齢よりも老けてみえませんか？！🤨

シミが出来ると、年齢より、
より老け込んで見えちゃったりしませんか💦⁉️

肌が老化すると…
シワが増えたり、たるみが出るなどします🥺

まずは「直ぐに出来る事」から、始めてみませんか？

それは、紫外線から肌を守ること。

日焼けを防ぎ紫外線から肌を守り
美肌をキープしましょう😍

日焼け止めは365日オススメなんです☀️
➕日傘も大切😍

近年の紫外線のパワーは、強くなったと感じませんか？

猛暑日や真夏日は、太陽の光が肌を刺す感じに…☀️
みなさまはそう感じませんか？

もし、みなさまが年齢より
若く見られたいのならば、まずは、肌‼️
そして日常生活の姿勢‼️ですね😍

肌と同じように、
“老化した姿勢”が猫背のイメージです。

なぜ？それはご年配の方に
猫背の方が多いからもしれません…🥺

日焼け止めは…

●1年中塗る
紫外線は季節や天候に関係なく降り注いでいるため、
毎日使用することが大切です☀️

●日焼け止めは“こまめ”に塗り直す
汗や摩擦で落ちてしまうため、
2〜3時間おきに塗り直すことが効果的ですが
なかなか大変です😢

次は「日焼け止めの選び方」

●SPFとPAの強さで選ぶ
SPFはシミや日焼けの原因となる
紫外線B波（UVB）の防止効果を、
PAはシワやたるみの原因となる
紫外線A波（UVA）の防止効果を示します。

●日常の外出
通勤や家事など、短時間の外出であれば
「SPF10～20」「PA++」程度で十分です。

●屋外での活動
日差しの強い場所での
レジャーやマリンスポーツでは、
より強力な「SPF50+」
「PA++++」のものが適しています☀️

●ブロック率
SPF30で約97%、
SPF50で約98%のUVBをブロックするため、
数値が高いほどブロック率は
わずかに高くなりますが、大きな差はありません☀️

使用シーンと肌タイプで選ぶ

●敏感肌向け
紫外線吸収剤を含まない
「紫外線散乱剤」を使用した、
肌にやさしい処方の日焼け止めを選びましょう🥳

●汗をかくシーン
スポーツやレジャーには汗や水に強い
「ウォータープルーフ」タイプがおすすめです😍

●顔のトーンアップ
メイクアップ効果で肌を明るく見せたい場合は、
「トーンアップ」効果のあるタイプが
選択肢になります😆

まずは直ぐに出来る
「日焼け止め」からがオススメです😍

他には「NMN」で肌の活性化を高めるのも
老化防止の一つの手段ですね😊

NMNは代謝促進効果も持っており、
エネルギーの生産や
脂肪燃焼を助ける働きがあります。

これによって、
体脂肪の減少、エネルギーの増加、
疲労感の軽減などが期待できます。

またNMNは血液循環促進や
免疫機能の向上にも効果があります。

血管の柔軟性や弾力性を高め、
血圧の安定化にも寄与すると言われています😍

只今、当院では、
令和7年10月末まで、
シワ・たるみ改善・エネルギー増強で大人気の
エステプロラボの商品のNMNを、
秋の肌、老化防止割引キャンペーン実施中です😍

定価より10〜15%offとなっておりますので、
お気軽にご相談下さい😍

そして、
猫背が気になる方に大変オススメなのが…

当院にある
カイロプラクティックドクターが開発した
骨盤矯正専用ベッドを用いて、
骨盤矯正を行ってみませんか?!😍

ボキボキっと音がせずに、
辛さもなく、怖くもなく、骨盤矯正が受けられますよ😍

女性や高齢者の方にも、安全・安心な骨盤矯正です😊
正しい骨格＆キレイな姿勢で
より“見た目年齢”が若返りますよ😍

また、
「筋肉量イコール体力」とも言われています💪

筋肉は、姿勢の維持や
腰痛・肩コリなどのコリや痛みの予防に
大変役立ちます👍

肌も姿勢も筋力も日々の生活の中で意識し、
改善する行動や予防をし、
老けみえしない為にも、
老化現象を本気で防止していきましょうね👍