今週は

【ブログ#58】

慢性便秘でお悩みの方へ朗報ですよ🥰

です😍

いつも便秘気味の方も
下剤を飲んだり、
腸内環境改善の薬を飲んでいる方も🥰

酵素を飲んで、
「慢性便秘」を改善されている方が
多くいるって知ってますか？🤨

下剤を飲むより、
カラダに必要な酵素を取り入れながら、
慢性便秘も改善できれば、
一石二鳥で嬉しい限りですよね🤩

私の家族は朝の起床時に、
ゴクっと酵素ドリンクを飲んで、
酵素のパワーと便秘改善の
両方とも手に入れてます🥰

これで子供の頃から便秘がちだった夫も
慢性便秘が改善して驚いたそうです！

しかし酵素は下剤ではないので
腹痛も無く快適だそうです🥰

下剤や腸内環境改善の薬だと、
急な腹痛や下痢になってしまったりと
今までは、色々と大変だったそうです🥺

また酵素を始めた多くのお客さまも
慢性便秘が改善されていますよ。

しかし、容量用法をお間違え無く😆
闇雲ではダメです🙅

あ、みなさま酵素って知ってますか？🤨

必須アミノ酸と同じように、
酵素は人が生きていく上で
必要不可欠な物質です🤔

消化・吸収・代謝など
体のさまざまな化学反応を
助ける働きをしてるんです🥰

では、酵素が不足すると…?!🤨

消化不良や便秘、
代謝機能の低下、
血行不良などが起こり、

疲れやすくなる、
肌トラブル、冷え性といった
不調につながる可能性があります…😓

子供の頃は体内で
生成されて（作られて）いる酵素😚

しかし加齢と共に減少し、
年齢を重ねると…

なんと体内で生成される酵素の量が
減少してしまうのです🥺

酵素が足りなくなると
カラダの機能が低下する
原因となることがあります😰

酵素が足りなくなる…困りものです🥺
人が生きていくのに必要不可欠なのに。

だから、酵素を摂取する意味があるんです👍

オススメなのが…
飲みやすく、カラダに摂取されやすいのが、
ドリンクタイプの酵素です。

酵素ドリンクは、
野菜や果物を発酵させて作られる健康飲料で、
腸内環境（慢性便秘含む）を整えることによる
健康効果が期待でき、

適切な飲み方で良質な酵素を摂取すれば、
美容や体質改善に、本当に役立つんです🥰

酵素に期待できる“３つの効果”は…🥰

①腸内環境の改善

善玉菌を増やし、
腸内環境を整えることで、
肌荒れ・むくみ・冷え・疲労感などの
改善に繋がります😚

②代謝のサポート🥰

腸が健康になると血流が良くなり、
細胞の働きが活発になるため、
痩せやすい体質を目指す助けになります🤩
夫も始めた当初は
体重に大きな変化は無かったものの、
激しい運動やキツい食事制限も無く、
徐々に減少していってるそうです👍

③栄養吸収のサポート

消化や栄養吸収を助け、
全身に栄養が行き渡りやすくなります😆

ココが大事‼️
酵素を飲む際の注意点です🥰

いつ飲むのが良いの?!🤨
⇒「空腹時」がベスト👍

特に「朝の空腹時」に飲むと、
酵素や栄養素の吸収が良くなるんです🥰
効率良く酵素を吸収したいですよね🥰

しかし、
酵素は熱に弱い性質があるため、
熱い飲み物で割ることは避けてください🙇‍♂️

また、
食べ物や飲み物との組み合わせは…

飲み物で割る場合は、
酵素の栄養素を効率よく摂取するために、
他の栄養素を多く含む飲み物と
同時に摂るのは避けましょう🤔

糖質が多く含まれている製品もあるため、
飲みすぎには注意し、
白砂糖や食品添加物の多い食事は
控えめにしましょう🥰

置き換えダイエットをする場合、
ビタミン・ミネラル・食物繊維などが
不足する可能性があるため、
栄養バランスが崩れないように
注意が必要になりますが、

お盆休み中や年末年始などの長期休暇で、
ついつい食べ過ぎてしまう事ってありますよね🤨

そんな時こそ！
酵素ドリンクを使って腸内環境を改善する
酵素ファスティングがオススメ！

上記の“３つの効果”に加え、肌も改善されます。

酵素ファスティングで年2回の腸内洗浄し、
良い腸内環境を保ってみませんか?!

酵素ドリンクファスティングには、
「朝ファスティング」や「1日ファスティング」、
「3日間ファスティング」などがあり、

個々の目的により違いますので、
当院のように酵素ドリンクファスティングの
専門知識を持っている方から、
しっかりカウンセリングを受けてから
ファスティングを始める事がオススメです。

自己流や値段で選んで、
添加物の入っている酵素を選んでしまうと、
カラダにとって逆効果となる可能性もあり
注意⚠️必要になります。

酵素が気になったり、
ファスティングが気になりましたら、
お気軽にご相談ください🥰