今週は

【ブログ#71】

整体師がやってる白米の食べ方！！

です😍

せっかくご飯を食べるなら
白米だけでじゃもったいない?!

美容にも健康にもダイエットにも…
推しなのは、十六穀米‼️

十六穀米を混ぜて白米を食べる、です‼️

作り方はちょ〜簡単！
十六穀米を白米に混ぜて炊くだけ！

それだけで…
食物繊維・ビタミン・ミネラルも豊富に摂取できる
栄養価の高い健康・美容食品なんです！

十六穀米には、

1. 焙煎発芽玄米（玄米（国産））
2. もちあわ
3. 黒米
4. 蒸煮黒豆（大豆）
5. もちきび
6. アマランサス
7. たかきび
8. キヌア
9. 蒸煮小豆
10. 黒煎りごま
11. 白煎りごま
12. 挽割はと麦
13. 発芽赤米
14. 白麦
15. 挽割とうもろこし
16. うるちひえ

など、
16種類の雑穀がブレンドされ、
プチプチとした食感と香ばしさが特徴。

しかも美味しい！

(好みによりますが…笑)

ダイエットや美容目的で
毎日の食事に取り入れられている
お客さまもいらっしゃいます！

以上、整体師がやっている
健康的なご飯の食べ方でした！！

ご予約・お問い合わせの際は「ホームページを見た」とお伝えください。0467-91-0808受付時間 9:00-19:00 [ 土・祝日は9:00-13:00／木曜午後・日曜定休 ]
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