今週は

【ブログ#74】

身体にこだわる整体師が実践する、疲れた時の足のセルフ筋膜リリース‼️

今日は…
良く歩いたなぁ〜
ヒールで歩いちゃったなぁ〜
むくんでるなぁ〜
立ちっぱなしだったなぁ〜
動きっぱなしだったなぁ〜
はぁ〜疲れたなぁ〜etc

の時にやってる
自宅で出来る足の「筋膜リリース」

寝る前の入浴後、身体も温まり、
気分も血流も良くなった時にやるのがオススメ

写真のローラーでゴロゴロするだけ！
1人で出来ちゃう気軽さが大好き💕

簡単です！椅子に座って、
ふくらはぎを挟んでゴロゴロを3分
太ももを挟んでゴロゴロを3分
するだけで…‼️
なんて簡単なの🥳

朝には足のむくみも無くなり、
足が軽くなりますよ

セルフ筋膜リリースで
取れない疲れやむくみの場合は、
ご相談ください

私の得意なFRS筋膜リリース‼️を
是非受けてみてくださいね😍

これだけで改善される方も
沢山いらっしゃいますよ

ご予約・お問い合わせの際は「ホームページを見た」とお伝えください。0467-91-0808受付時間 9:00-19:00 [ 土・祝日は9:00-13:00／木曜午後・日曜定休 ]
★駐輪場、駐車場３台有り