yui_kanri

【ブログ#6】

指にできて 痛い“ささくれ”

指に「チクっ」という違和感で
爪あたりを見ると…

指先の
爪の手前の皮が少しむけてる。

やはり、皮むけが気になるから…
指先で引っ張り、取りたくなりますよね？

そーすると…
やはり出血しちゃいますよね💦

上手く取れたら出血しないで、
“ささくれ”と、さよならできますが…笑

しかし後日、
別の指にささくれを発見。

ま、また⁉️
本当、面倒くさい💦

そして何よりも
微量な出血が止まり難いんですよね笑
絆創膏を貼んなきゃ💦

“ささくれ”って痛いし、
出血するしで面倒くさいですよね〜。

子供の時から、
“ささくれ”の原因は“栄養不足”
なんて言われてましたよね。

何の栄養不足？

お腹いっぱい食べてるのにな…。
と考えちゃうかも知れませんよね。

では皆さま、ここで問題です。

皮膚をつくる栄養素って
何か ご存知でしょうか⁉️

少し考えてみてくださいね！

ヒントは、、、

実はその栄養素って
生きていくのに、
とっても、とっても大切なもの。

必要不可欠な栄養素なんですよ。

それなのに、
日本人の７割の方が不足していると
言われています💦

ヤバいですよね💦
えー？本当？それってなに？

答えは…

タンパク質‼️

なんです。

ん？タンパク質？って？
炭水化物？と同じ？苦笑い

※炭水化物は
　お米やパンなどで摂取できる
　糖質です。

髪や筋肉、
肝臓や腎臓、
爪や血管や血液、
赤血球、白血球など

内臓の修復も
タンパク質が担っていて、
絶対に必要な栄養素なんですよ‼️

それなのに、
日本人の７割以上の方が
不足しているなんてビックリ‼️

そーゆー私も…
タンパク質不足の影響で、
“ささくれ”になるわなるわで…笑

しかしタンパク質を
意識的に摂取するようにしたら、
あら⁉️不思議‼️

“ささくれ”が全くできなくなり、
ビックリ‼️

しかし私自身は、
気付いて無かったのに、

タンパク質を摂取し始めた
ご高齢の80代後半の男性、
90代前半の女性のお客さまからの
お言葉で気付かされました。

しかも、
お二人とも筋肉量も増え
「ギックリ腰がなくなった」との事です。

しかし、
何十年と付き合ってきたギックリ腰なので、
まだ不安はあるそうですが…。
痛みは無い笑

若い時から毎年のように、
年数回、必ず起きる
ギックリ腰で悩んでいたのに、
気が付いたら
全く起きなくなりましたよ！と、、、

しかも
指の“ささくれ”に巻いていた
絆創膏も不要になり、
とても喜ばれていました！

例に挙げたご高齢のお２人が
タンパク質摂取の効果が出ていますので、
もっと若い方は当然
効果出てますという結果に‼️

やはり…

“私の身体は
　私が食べている物から
　作られている”

と実感した瞬間でした。

タンパク質は、
鶏肉、豚肉、牛肉、生魚、
卵、豆腐、納豆などの食べ物で
摂取できますので…！

あ、
タンパク質の1日の必要量は、
健康な方でも、
体重１キロに対して１グラムが
最低でも必要なんです！

筋肉をつけたい方や
寝た切りになりたく無い方、
痛みを治したい方は、、、

「体重×1.5倍〜2倍」の摂取量が必要！
※年齢は関係ありません。

ちなみに、
私は食事だけで摂取しきれないので、

保存料や人工甘味料などの
添加物が入っていない、

「プロラボ」や「デリシャス」のプロテインを毎日摂取し、
風邪も引かない毎日を過ごしております！

なぜ？
「プロラボ」や「デリシャス」のプロテインが良いのか？
ご質問がありましたら、ご連絡くださいね♪

毎日タンパク質を摂取し、
健康的で痛みの無い人生を過ごしましょうね！