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今週は

【ブログ#33】

続編／高カカオのチョコを食事前に食べて本当に痩せられるか？！

です♪

【ブログ#31】の続編です

Meijiの「チョコレート効果」
カカオ86%の大袋42枚入り

カカオポリフェノール
一枚5g当たり147mgを
食事前に2枚（10g）食べるだけで、

血糖値も食欲も抑える事が出来るのか？
眠気も抑えられるのか？🤨の経過報告です。

結果発表からです😍

現在1.45キロ減です👍

チョコダイエットを始める前は
停滞しながら増えていた体重は…
現在、上がり下りは多少はあるものの、
1.45キロ減です😍

いつもの食事内容で
運動を増やした訳でもありません👍

あ、運動と言えば、
新しく始めたジャンプダイエットの件は、、、
次回にお話しします😰

多少ですが、お菓子も食べてますよ😊

また急激な血糖値上昇が防げる為、
眠気も予防出来てます。

食事量も抑えられる感じというか、
お腹いっぱいになる“リミッター”が効く
といった感じがあります👍

しかし、
きっと…食べ放題などでは、
自らリミッターを切れば
無限に食べられる感じは有りますね😊笑

継続は力なり💪
また報告しますね👍