茅ヶ崎の“カラダの悩みの保健室”

今週は

【ブログ#50】

腰痛も肩こりも◯◯が原因だった?!🤨

です😍

色々な痛みの原因の一つが◯◯だった🤨

◯◯の答えは…姿勢😆

だが、、、
実は姿勢は意識するだけじゃ治せない😢
だけど意識は大切。気持ちも大切😍

だけど、、、💦
正しい姿勢が分からなければ
治そうとする気持ちや
意識だけじゃ無理なんですよね😰

みなさま、毎朝鏡を見て、
ご自身の姿勢の悪さやカラダのゆがみや
猫背を治す事が簡単に出来ますか？🤨

いつも同じ生活パターンで、
カラダは歪んできているので、
意識だけじゃ
どうにもならない場合がありますよね😓
　
例えば、座る席が決まっていて、
いつもTVのある方向をみている場合や
仕事で首や腰が回す方向がいつも同じなど…。

意識だけでは、厳しいと思います😢

やはり、
原因を見つけ根本から改善するのが、
遠回りだけど、
実は１番の近道だったりします😆
急がば回れです💪

では猫背で多いのは？🤨
首猫背？背中猫背？腰猫背？
1番多いのは腰猫背と言われています😐

そーなんです🤔

骨盤が原因で頭痛や肩コリや
四十肩などにもなります。

また、その歪んでしまった
骨盤を支えているのは筋肉です。

その筋肉が弱ったままでは、
いくら姿勢を意識しても…
肩コリや腰痛が治りますか？

まずは頭痛や肩コリ・腰痛で悩む前に、
各々で違う原因を見つけだし、
早い段階で根本改善しちゃうのが1番の近道です🏃‍♀️

手術や注射になる前の
“未病”と言われる病気の症状が出る前に・・・。

原因を見つけてみませんか？！🤨

カラダの症状で分からない事がありましたら、
1人で悩まずお気軽にご相談下さいませ😆