【ブログ#2】

私たちの体って、何から出来てるんだっけ？

皆さまは、自分の身体が何から出来ているのか？
ご存知でしょうか？

ん？何？
ご飯でしょ？って思いましたよね…??

正解!!
そーなんです!!
皆さまが食べている物から、身体は出来ているんです！

そー、もちろん毎日食べている物から…。
ですよね〜笑

では、髪の毛はご飯の何の栄養から出来てるのか？
ご存知ですか？

ウチでは、子供と遊びながら…

わかめ？こんぶ？？ごま？

本当に？なんでぇ？

髪の毛は黒いから〜!!笑

ぶっ〜ぶっぶ〜残念…笑

じゃぁ爪も髪の毛と同じように伸びるよね!!
爪は何から出来てると思う？
爪は白？透明だけど…。
何だと思う？

ん〜、あ、もう一つは筋肉!!
この前さ！
保育園で、〇〇ちゃんのパパの力こぶにスゴイんだよぉ〜
〇〇ちゃんを腕に捕まらせて、
持ち上げちゃうんだよ〜。

もっとスゴイのは、〇〇くんのパパ!!
両方の手で兄弟2人を持ち上げちゃうんだよー！
って話してたよね〜!!

そのお友達を持ち上げてるのは、〇〇ちゃんのパパの筋肉!!
筋肉は何から出来てるかな？
難しいかなぁ〜笑

の質問には…

ご飯!!笑

当たり!!
じゃご飯の中の食べ物で言ったら何??

じゃぁ〜肉!!

当たり〜!!すっごぉいね
よく分かったじゃぁん笑

じゃぁさ、じゃぁさ〜
お菓子やジュースは？
グミはぁ〜？笑

実は日々、子供と、こんな会話をしながら、

ひなちゃんが美人さんになる為に、
よーくんがカッコよくて、
背が大きくなる為には、ご飯を残さず食べるのが大事!!

体を作るのに、ご飯がいかに大切か、その大切さを話してるんです。

話を戻しますが、
そー、肉はタンパク質が豊富なんです！

で、今日の問題の
「人間の体は何から出来てるんだっけ？」
の答えは…

そー、タンパク質!!

基本、タンパク質から出来ているんです！

じゃぁ、タンパク質をたくさん取りたきゃ肉ね！

でも肉なんですが、肉は肉でも太りにくく、
タンパク質が豊富でオススメなのが、
何肉だと思いますか？

そー、皆んなが大好きカルビ!!
焼肉美味いですよね〜
とんかつのロース!!
良いですね〜
食べたくなって来ちゃった笑

でも、カルビやロースではありません笑
美味しいですが
脂肪が多い！笑

答えは鶏肉！
鶏肉の胸肉がタンパク質豊富です！

ウチの家族には欠かせない…
安くてタンパク質が豊富な鶏胸肉!!

2キロの鶏胸肉を1,000円弱と安く買ってきて
3〜4日で食べてます

あ、これ以上は
色々話すと長くなっちゃっうんで…笑

皆さまの体は、
タンパク質から出来てますので、
タンパク質を上手に取り入れて、
健康的な引き締まった日々を手に入れて下さいね!!

あ、鶏胸肉の簡単レシピなど興味がある方は、
お気軽にご質問下さいね。