プロテイン

【ブログ#18】

子供なぜピーマン🫑が嫌いなの？

です。

答えは…
「苦いから」です笑
そのままですね〜。

なぜ子供は、苦いものが嫌いなの？

答えは「自己防衛反応」であり、
遺伝子的な本能の問題なんですよ！笑

ん？本能？なんで？
と思いますよね？

実は…
昔から、毒って苦いもの！

ま、私は、
毒を食べた事はありませんが…。笑

また、酸っぱい食べ物は、
腐っているもの！ですよね？

さすがに私たち大人も、
毒や腐ったものは、
体が拒否し、吐き出しますよね?!笑

だから…子供は、
ピーマンの苦さを毒と
本能的に感じ、嫌う訳なんですよ。

子供は、
ピーマン以外にも
ゴーヤやセロリ、
ミョウガや大葉などの

苦味や癖のある食べ物は本能的に拒否し、
嫌うのが正常な反応なんで
成長段階ですので、心配はいりません。

でも…
ピーマンって栄養があるからな〜。
と思いますよね。

栄養面から
子供に食べさせたいでよね？

だからといって
ここで無理強いはダメ!!

トラウマになりますよ〜。
そして絶対に食べなくなります。

だからといって
食べさせないのもダメ！

だから
食卓にはどんどん出していき、
親や大人が食べる見本をみせます。

そうすると子供は、

「食べても大丈夫な食べ物なんだ〜。
　毒では無いんだな。」

と理解します！

また親が食べていれば、
食べるチャンスが増え、
食わず嫌いにもなり難くなりますよね。

ココで問題になるのが…

「親の偏食」です!!

これはダメ!!
子供も必ず偏食になります。

なんでもかんでも
マヨネーズをかけて食べる
“マヨラー”だと子供も偏食し、
マヨラーになっちゃいますね。泣

かといっても・・
親がアレルギー体質があり、
アレルギーが出てしまう食べものは、
食べなくても大丈夫!!

アレルギーは
アナフィラキシーショックを起こし
生死に関わりますので、
親御さんも無理はしないでくださいね。

アレルギー反応がある場合は、
栄養素を他の食べ物から摂れば
大丈夫ですからね。

このように育てたので、
ウチの子供達4人は現在、
6歳4歳含め、
14歳13歳も
ピーマンもセロリも
普通にパクパクと
驚くばかりに食べています。笑

しかし…
私には生魚のアレルギーがあるようで…

疲れていたり、
体調不調時に食べると
蕁麻疹が体中に出てしまいます。

アレルギーが出て痒みがある際は、
薬を飲んで対応するくらいです。

だからお寿司やお刺身が
アレルギー体質でダメ。

この偏食が…
子供にも多少影響しているのは、
否めません…。

でも夫は生魚を食べれるので、
夫に見本を見せてもらって、
子供達にも勧めています。

このように、
上手に育てていけば、
苦いものも酸っぱいものも
食べれるようになり
しっかり栄養もとれますよ。

それでも足りない栄養分は、
プロテインやビタミン剤で
補っていきましょうね。

あ、ちなみに、
ウチの子供たちには、
不足しがちな鉄分はグミで、

また約８割の日本人が
不足しがちなタンパク質は、
プロテインで
親も子供も補ってますよ！

また子育ては大変です。
家事に育児に…と追われる毎日。
仕事をしてるママもいますよね。
皆さま素晴らしいと思います。

今は、
育児をするパパを
「イクメン」なんて呼ぶ言葉が有りますが…。
不思議ですよね。

何故「イクママ」は無いの？
何でママは、褒めてもらえないの？笑

ママが育児をするのが、当たり前だから？

育児は夫婦２人でするのが当たり前なのに…。
イクメンは褒められるのに…泣

私は女性目線だからかも？
しれませんが…。

ママも本当に頑張ってると思ってますし、
応援してます！

ママとパパが元気じゃなきゃ…
良い育児は出来ませんよね？　

抱っこ中や子供と遊んでて、、、
“痛ッ” あれ？

腰が痛い…。
首が痛い…。
肩が凝ってダル重い。
肩凝りで頭が痛い。
膝が痛い。
すぐに疲れる。

などの
身体の不調が
ママとパパにあったら
良い育児は出来ませんよね。

肩凝りや腰痛の原因は、コリなのか？
姿勢の歪みなのか？
妊娠中や出産時に、骨盤が歪んだからなのか？

などなど…。

繰り返し痛みが出るけど、
また一時的なもの？
コレって一生続くの？

など

不安やお悩みが有れば、
お気軽にご相談くださいね！

私にお手伝い出来る事があれば
全力でサポートさせていただきますね。

決して、子育ては1人で悩まず…

4人の子育て中の私には
経験がありますので、
アドバイスさせていただきます。

お声掛けくださいね！！

私と一緒に、
ママもパパも心身共に元気で、
動ける身体で、
育児を頑張っていきましょう‼️

お子さまだけじゃなく、
ママもパパも明るい未来に向かって
毎日を過ごしていただければ
本当に嬉しいです。